現代人工時長壓力大、三餐老是在外，久而久之成了常態，而外食的烹飪方式多以高油、高鹽、蔬菜少、肉類多為主，長期吃下來，不免讓人擔憂營養不均衡的問題，所以許多人會開始補充
健康食品odm，期望有速效的補償作用，但吃了真的有用嗎？
根據衛生福利部食品藥物管理署公告自88年「健康食品管理法」上路以來，「
健康食品odm」需向衛生福利部申請查驗登記許可。依健康食品管理法之定義，具有實質科學證據之「保健功效」，並標示或廣告具該功效，非屬治療、矯正人類疾病之醫療效能為目的之食品。當面對選購市面上令人眼花撩亂的健康食品，吃了真的能保健康嗎？你的選擇又適合自己嗎？
資料來源:東森新聞
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