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別以為小事！破壞選舉旗幟看板中警：恐涉選罷法、5年以下有期徒刑

〔記者許國楨／台中報導〕九合一選舉將在11月26日舉行，街頭已出現選舉旗幟、看板，但卻出破壞參選人選舉看板事件，台中市刑大今天表示，別以為類似犯行僅涉毀損罪，恐怕也會違反選罷法等相關規定，可處5年以下有期徒刑，提醒並呼籲民眾勿以身試法。

111年地方公職人員選舉將於11月26日舉行，各參選人本週開始也陸續到選委會、各區公所完成登記參選，並為尋求選民支持，展開各種競選活動，尤其為爭取曝光提高知名度及推廣本人競選政見爭取支持，在大街小巷已可以看到許多競選旗幟看板或競選布條。

而民進黨台中市長參選人蔡其昌與市議員楊典忠位於梧棲區中華路與大智路口的聯合競選看板，本月26日時遭到王姓男子縱火、破壞，警方獲報當晚即查緝王到案，王辯稱心情不佳才犯行，全案依毀損、公共危險等罪送辦；台中市刑大指出，除了該案外，近期發現有民眾以好玩或惡作劇，隨手破壞懸掛於路旁之選舉旗幟看板或布條。

此種暴力行為除可能違反刑法第354條毀損罪外，如妨害候選人競選，更可能違反公職人員選罷法第98條，可處5年以下有期徒刑，一旦如發生上述情事，警方務將涉嫌人查緝歸案，以維護年底「111年地方公職人員選舉」期前治安，也呼籲民眾切勿以身試法。

市警局長蔡蒼柏強調，選舉投票是憲法所保障人民的參政權，將秉持「保障合法、取締非法、防制暴力」等安全維護原則，不容以暴力或其他非法之方法干涉任何選舉活動，對於任何違法情事，市警局與地檢署必將全力偵辦，排除任何企圖干擾選舉情事，並恪遵行政中立，達成「投票前平安、投票日平順、開票後平穩」三大目標。

(自由時報)

疫情升溫北市府：河濱公園不開放烤肉、餐廳禁走動敬酒

COVID-19疫情持續升溫，台北市長柯文哲今天說，預估9月底會迎來疫情洪峰，呼籲民眾中秋節避免群聚烤肉，餐廳嚴禁走動敬茶、敬酒，違者最高開罰新台幣1萬5000元。french cuisine Taipei

柯文哲下午在接受市政總質詢前接受媒體聯訪，他說，預估COVID-19疫情洪峰將在26日前抵達，且因為中秋連假人流移動大，洪峰抵達時間可能會稍微提早，所以宣布微管制防疫措施。

柯文哲說，中秋節期間不鼓勵群聚烤肉，雖然在家裡烤政府管不到，但應避免封街、萬人烤肉這種活動，且河濱公園不開放烤肉。french cuisine Taipei

柯文哲指出，為了盡量不影響民生經濟，餐廳可以繼續開放內用，但嚴禁逐桌走動敬酒、敬茶，候選人跑攤在台上舉杯致意就好；至於唱歌因為會口沫橫飛，所以還是要戴口罩。

柯文哲表示，已經通令，學校、醫院、防疫旅館、長照機構等防疫相關單位人員，30日前第4劑疫苗施打率要達到90%，未達標者列入考核。

柯文哲進一步表示，目前500床以上醫院已開設10%防疫專責病床，到昨晚為止還有445床空床，應該夠，不希望一下增加太多擠壓到正常醫療量能，但將徵召防疫專責旅館，預備未來確診人數上升。french cuisine Taipei

台北市政府副發言人魏文元補充，逐桌敬酒敬茶及唱歌未戴口罩皆違反傳染病防治法，將依同法第70條第1項規定開罰3000至1萬5000元；河濱公園違規烤肉、野炊且經勸導不聽者，將依台北市公園管理自治條例按次及情節開罰1200元至6000元。

來源:Yahoo新聞

餐桌禮儀｜網民熱議西餐餐包正確食法　5大失禮行為上菜前吃包錯!

西餐餐包也有正確食法？近日有網民在討論區開post，笑言「原來香港人9成都唔識食西餐個餐包」，此帖先引來過千負評，其後網民們一同討論到底西餐中的餐包是否有正確食法。除了吃麵包的步驟外，原來也有不少失禮行為是的我們常犯。

餐包夾牛油超錯！網民好奇餐包真正食法

你會點食西餐餐包？將麵包先切件或是將麵包沾上牛油食用？近日有網民在討論區發文，認為大部分香港人都不懂吃西餐餐包，更指「用把刀切開個包，塞舊牛油落去？你家陣食菠蘿油？」言論一出，竟引來過千負評，或者是因為樓主發表後並沒有即時為大家解答及態度的關係。部分網民責怪樓主；部分網民則好奇餐包的真正食法，所以紛紛搜尋正確答案。

不用一會兒，網民貼出「The School of Etiquette SA」的示範影片，從片段中所見，示範者將從包裝盒中取出少量牛油，放到麵包碟上。其後，將麵包撕成一口大小並塗上牛油食用。儘管片段獲得不少正評，但部分網民認為根據自己的食法便可，不用太講究。

吃麵包也有先後次序？5大行為好失禮

事實上餐桌禮儀能透露個人修養，香港文華東方酒店米芝蓮二星法國餐廳Pierre法籍經理Laura Latry曾接受我們訪問講解吃麵包禮儀，單單是不同種類的麵包也有分先後次序。若麵包籃上裝着多款麵包，食用次序應是先吃牛油麵包條、法國麵包、小甜圓包，最後是帶乾果的麵包。Laura表示：「我們一般都會先吃牛油麵包（brioche），因為這款麵包在製作時已經加上牛油，因此食用時可以不需要塗上牛油。之後可享用法國麵包（baguette ），因為味道並不濃烈，最後便吃帶甜味的麵包，例如藏紅花麵包、提子麵包等。」

(香港01)

早餐吃麵包不好嗎？除了飽足感專家揭3缺點：別吃了

許多人吃早餐，常喜歡來一片麵包或是三明治。然而碳水化合物含量高的麵包，如果長期大量食用，恐怕會對身體造成不良後果。近來日本內科醫師，就分析早餐吃麵包所帶來的負面缺點。

曾經看診過超過10萬名病患的日本腸胃醫師福島正嗣，近來在媒體「PRESIDENT Online」撰文，表示早餐吃麵包的缺點有三。首先是早晨人體會分泌皮質醇和腎上腺素，因此對於糖份的吸收效率多過午餐。而做為麵包原料的小麥粉，每100公克就含有42.2克的糖份，相比起來同樣重量的白飯，只有35.6克而已，因此在早上吃麵包，容易造成血糖瞬間暴增。

延續第一個原因，早餐吃麵包的第二項缺點，在於「引起人體碳水化合物的需求連鎖」。一時暴漲的血糖，雖然會透過胰島素的分泌而降低，但是大腦接收到「血糖下降」的訊息時，就會傾向尋找其他碳水化合物的食物，像是烏龍麵或義大利麵等餐點補充，弄到一整天都處在高碳水飲食的狀況下。

最後一項缺點，則在於擾亂自律神經。自律神經分成「交感神經」與「副交感神經」，前者在白天活動，幫助血液循環而抑制消化。後者則相反，不只是在夜間活動，還能降低心跳但促進消化管活動。兩神經會在早上起來時互相交接，然而若是攝取糖份，就會刺激副交感神經繼續活動，打亂生理時鐘。

福島以自身為例，建議早上就乾脆不要吃東西，或者以雞蛋之類的高蛋白食物取代碳水飲食，搭配喝水、茶或咖啡，做點簡單的運動比較理想。除了早餐之外，其他時間若是攝取過多碳水化合物，一樣容易在飽足感之餘增加身體負擔，也需要多加注意。

(世界新聞網)

一杯咖啡要500元！7-ELEVEN破天荒推超商最貴藝伎咖啡

統一超（2912）旗下7-ELEVEN大搶頂級黑金商機！小七今（22）日宣布，精品品牌「不可思議咖啡」破天荒推出史上最貴的頂級阿里山藝伎咖啡，一杯最貴高達500元，限量200杯，震撼超商咖啡市場，比統一自家集團星巴克2016年曾賣出最貴一杯360元咖啡，還高出一倍之多。
小七經營台北手沖咖啡教學推薦咖啡品牌「CITY系列」近20年。2004年推出平價咖啡CITY CAFE，觀察近年消費者日益重視咖啡豆產地、純粹風味，喝美式咖啡的民眾逐年成長，帶動美式銷售佔比逐年成長，今年已占CITY CAFE銷售量達四成以上；2018年推出精品品牌「!+? CAFE RESERVE不可思議咖啡」，2020年則再推出「CITY PRIMA精品咖啡」。

小七進一步表示，「不可思議咖啡」可定位為咖啡館，目前共有18家，在小七都採複合式店鋪形式，有專屬吧台與座位區，主打精品手沖咖啡及特色調飲。

CITY PRIMA精品咖啡只販售美式跟拿鐵咖啡，主打咖啡豆為單一產地且可溯源，全台已突破5,200店，儼然成為全台規模最大的精品咖啡店，消費主力以商務人士居多，辦公商圈、交通轉運站等銷售最佳。

為了搶攻金字塔頂端市場，去年小七不可思議咖啡曾推出「阿里山豐山村藝伎咖啡」，一杯售價400元，限量200杯，一個月內即完銷。今年8月24日起再推出「阿里山咖啡季∙藝伎大賞」，主打三款本土青農種植的台北咖啡課程推薦藝伎咖啡，其中一款「阿里山特富野-豆御香藝伎莊園咖啡」一杯賣高達500元，不但是小七史上最貴咖啡，更是超商最貴咖啡。

然而，台灣人對於高價超商咖啡接受度如何，小七表示，除了有不少上班族購買之外，也發現有經濟基礎的退休人士對有品質的高價咖啡接受度也頗高。

全家（5903）表示，對應愈來愈多台北咖啡教學課程追求咖啡原味的「咖啡饕客」，旗下Let’s Café在2017年率超商之先，推出100%單一產區單品咖啡，帶動新一波的高端新黑金動能。目前單品咖啡銷售業績占一成左右，已養出穩定購買的消費族群。

來源：聯合新聞網