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吃「健康食品無效」能怎做?「3自保方式」網友好安心

父親節到了,許多民眾都有定期購買保健食品及健康食品給親友和長輩的習慣,但是如果吃了這些保健食品oemodm之後,不但沒有到宣稱的效果,甚至有了不適的症狀或反應發生,民眾要如何自保呢?發生這些狀況到底該怎麼辦呢?
吃了保健食品之後,有些人的身體可能會產生不適的症狀,許多民眾會認為是產品在身體作用的反應,吃一段時間就不會有了。但其實,一旦發生了非預期的症狀或身體不適的狀況,就應該要立即停止服用產品,由於每個人的體質、食用方式不盡相同,也可能與正在服用的其他藥品產生不同的交互作用,應仔細觀察身體狀況後至食藥署建置的系統進行通報。藉由通報,衛生機關可針對案件進行調查、並蒐集相關資訊進行分析研究,建立「保健食品oemodm」安全資料庫,一起為全民健康把關。
食藥署在96年起,針對「全國健康食品及膠囊錠狀食品」建置了「非預期反應通報系統」,提供醫事人員、廠商、民眾、經銷商、消保團體、消費通路等,在發生非預期反應時可以即時通報。範圍包括1.食用健康食品或任何膠囊錠狀類保健用產品後,發生身體不適。2.食用健康食品沒有達到宣稱保健功效者,都可以進行通報。
近年來,養生保健的意識盛行,許多民眾都會自行選購健康食品或保健食品作為日常生活的營養補充。還是要特別要提醒民眾,在購買保健食品及健康食品時,建議一定要在具有保障的通路購買,並注意商品的標示、產地、原料、廠商資料等,是否有清楚的標示。尤其千萬不要購買來源不明的保健食品oemodm,不但吃了沒有效用,還可能花了大錢卻傷害身體。
資料來源:東森新聞
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告別脂肪肝!營養師:吃對7營養素提升肝臟機能、避免脂肪堆積

隨著飲食西化、生活型態的改變,全台幾乎每4人就有1人有脂肪肝問題,脂肪肝也儼然成為新國民病之一!且值得注意的是,脂肪肝若未妥善控制、治療,更有演變成肝炎、肝硬化,甚至惡化成肝癌的疑慮。機能食品代工想要告別脂肪肝糾纏,到底該怎麼做才對呢?營養師表示,關鍵就在於從提升肝臟機能,以及避免脂肪堆積2面向著手。

「肝包油」上身有原因 飲食未忌口是致病元凶
游乃嘉營養師表示,撇除因過度飲酒引起的酒精性脂肪肝不談。一般來說,臨床上導致「肝包油」上身的原因,多與民眾不當的飲食習慣有關。尤其是,現代人外食比例偏高,日常生活容易接觸大量富含精緻糖、精緻澱粉的麵包糕點、含糖飲料等高油、高糖分食物。
若民眾在日常飲食攝取上又未適度忌口,自然就容易吃下過多的熱量、脂肪,使壞膽固醇、三酸甘油酯大量囤積體內,讓惱人的脂肪肝問題悄悄上身。一旦肝臟長期處於發炎狀態下又未加以改善,便可能步入「肝病三部曲」的陷阱,使脂肪肝惡化成慢性肝炎,甚至有轉為肝癌的風險,不可不慎!
告別脂肪肝有訣竅!吃對7營養素機能食品代工,提升肝臟機能、避免脂肪堆積
想要預防以上情況發生,有效逆轉脂肪肝,到底該怎麼做才對呢?游乃嘉營養師指出,既然造成脂肪肝發生的原因,與人體不正確的飲食習慣有關,那麼想要改善脂肪肝問題,自然也要從改變錯誤的飲食內容下手。而致勝秘訣,就在於培養正確的飲食習慣,藉此提升肝臟機能、避免脂肪堆積!

【提升肝臟機能】
◆維生素B群:
維生素B群具有參與身體能量代謝、提升肝臟酵素功能,以及幫助肝臟機能維持正常運作的作用。富含維生素B群的食物主要存在於全榖雜糧類食物中,譬如,五穀飯、全麥饅頭、糙米等,因此建議有脂肪肝困擾的朋友,在日常飲食上不妨可以雜糧飯取代白米飯,來增加維生素B群的攝取機能食品代工
◆優質蛋白質:
肝臟合成白蛋白、胺基酸等人體必須蛋白質,需要藉由飲食補充優質蛋白質,再進一步將其分解,才能獲得人體所需的合成原料。因此,適度補充優質蛋白質對肝臟健康益處良多。至於優質蛋白質的獲取來源,則建議以瘦肉、雞肉、魚肉、雞蛋或黃豆製品(豆腐、豆干、豆漿)、乳製品為主,以避免攝取不必要的飽和脂肪反造成肝臟負擔。
◆十字花科蔬菜:
肝臟的生化作用,能把人體內不溶於水的毒素和有害物質,轉換成水溶性成分,以大小便的方式排出來幫助身體解毒。而適度食用十字花科類的蔬菜,則能幫助提升肝臟解毒的酵素反應。常見的十字花科蔬菜包含,花椰菜、高麗菜、大白菜等。
◆抗氧化物質:
由於脂肪容易受到氧化,因此如果想要減少脂肪肝造成肝臟出現氧化傷害,適度提高肝臟的抗氧化能力非常重要。建議有脂肪肝困擾的朋友,每天都要遵循「彩虹蔬果」的飲食原則,每天至少吃到3種顏色以上的蔬菜或水果,以獲取越多種抗氧化物質,來防範外界的各式氧化傷害。

【避免脂肪堆積】
◆卵磷脂:
卵磷脂具有乳化劑的特性,可以帶走不好的脂肪,將壞膽固醇排出體外,幫助減少脂肪在肝臟、血管的堆積。卵磷脂多存在於雞蛋、雞肉、牛肉、黃豆製品等食物中。
◆魚油:
魚油含有豐富的Omega-3不飽和脂肪酸成分,可以幫助降低人體內的三酸甘油酯含量,避免過多三酸甘油酯堆積於肝臟中。而想要充分補充 Omega-3不飽和脂肪酸成分機能食品代工,可適度藉由食用深海魚,例如,鮭魚、鮪魚、比目魚、秋刀魚、鯖魚等來補充。
◆納豆:
納豆所含的納豆激素能夠提高脂肪代謝,降低身體中壞膽固醇的含量。但要提醒的是,若有在服用降血脂藥物的民眾,由於納豆激素會增加藥效,因此建議納豆與降血脂藥物不要同時間吃,兩者間至少間隔2小時較有保障。
【營養師小叮嚀】:
游乃嘉營養師也提醒,臨床上也常碰到不少患者詢問:「服用保肝食品,對於改善脂肪肝是否有幫助。」對此,其強調市售保肝產品千百種,若民眾要攝取健康食品來保養肝臟,最好多方評估、留意該食品的保健效果為何,並諮詢主治醫師建議機能食品代工,才不會花了大錢卻沒有達到預期的效果。
其實,想要遠離脂肪肝威脅,最基本的做法就是維持均衡飲食、規律運動、保持生活作息正常、不熬夜、戒菸,避免久坐(每1~2小時起身走動)、增加日常活動量。同時定期進行肝臟超音波、追蹤病情,並且規律抽血檢查肝臟相關數值,才是預防脂肪肝惡化,甚至逆轉脂肪肝的根本之道。
資料來源:Yahoo新聞

直銷保健食品改標示 醫師:沒有必要不一定要吃

因為直銷保健食品進口前後標示不清楚,導致去年一名男嬰,去年遭母親餵食吃了四個月後,差點喪命,監察院因此要求食藥署應該檢討,認為食藥署未把關此進口食品標示、宣傳翻譯,形成食安管理漏洞。保健食品代工毒物科醫師建議,即使是保健食品,沒有必要也無須吃,要吃有疑慮,也可以諮詢醫師,在醫師的指示下服用。
北榮毒物科醫師楊振昌表示,國外進口的保健食品若加註警語、或服用的規範仿單,進口以後,國內廠商若刻意淡化這樣的警示,「這是有可能的」,他表示,所有的廠商都希望淡化產品對人體可能的危害,但究竟國內發生過多少案件,應該食藥署有列管。
他表示,臨床上確實曾經發生某進口保健食品,根本沒有寫警語;也曾經有患者吃了保健食品後,保健食品代工皮膚起了疹子;很久以前,臨床上還有個患者,吃了以後肝臟出了問題,這些都應應該避免。
楊振昌說,保健食品有沒有必要吃,民眾應該要斟酌,如果沒必要,也不一定要吃;若一定要吃,要先看自己本身有沒有其他的疾病,或者可以帶著你的保健食品詢問醫師,醫師可能比較了解究竟患者吃的是甚麼,在醫師的指導下服用,可能比較安全;若真的吃了有不良的反應,應該盡快就醫治療。
資料來源:聯合新聞

保健食品當紅炸子雞「紅麴」中的橘黴素

紅麴之醫療保健功效在歐美醫學界為備受重視的課題,在台灣也有獲得健康食品認證之產品上市,台灣對紅麴製品中橘黴素含量已訂出最低含量標準健康食品odm,使民眾在使用紅麴保健與健康食品時能有所依循標準。
含有天然紅色色素的「紅麴」是安全的食品添加劑!
紅麴菌(Monascus)是中國已使用數千年的食品發酵菌種。中國古籍中早有記載其特殊功效,在中國和日本,紅麴菌更被視為傳統的自然食品呈色劑,家常料理中你我常見的紅糟,便是紅麴菌將熟糯米發酵後形成的產物,能為食材增添風味及色澤。

紅麴色素在自然狀態下易受光、溫度及pH值的影響。Budavari研究團隊的實驗結果顯示,紅麴菌所產生的色素,在中性或鹼性的環境下較安定,在肉製品的加工過程中添加紅麴色素,生產出具有「紅麴萃出物」的香腸,該產品可以在4度C真空保存3個月,且紅麴色素穩定性達92~98%,同時該產品在食品官能品評時,相較於傳統肉製品,有較佳的風味及口感,研究團隊認為紅麴色素可取代傳統肉製品之亞硝酸鹽或人工色素健康食品odm。此外還有其他研究單位亦得到類似之結果,經液體紅糟的浸漬,能賦予豬肉漂亮的紅色。
長久以來,紅麴已被國人做為食品著色劑及香料使用,而且經由許多中外學者的研究報告證實紅麴色素的安全性極高,故紅麴色素被視為是很安全的食品添加物。
紅麴不只是家常菜調料明星,更是保健食品的紅色寵兒!
近年來紅麴製品在我國逐漸式微,而日本卻有多家食品公司投入大量人力與物力,進行紅麴保健食品的開發與應用,目前已在日本成功上市的紅麴保健食品有 :(1)紅麴葡萄酒;(2) 紅麴清酒;(3) 米醋;(4) 高鹽分食品,如醬油、味噌、紅糟豆腐乳等;(5) 肉製品;(6) 麵食;(7) 低膽固醇雞蛋及雞肉之生產等,如以紅麴與米飯混合後發酵所製出的紅糟,此是製成紅糟肉、紅糟海鰻、叉燒肉、蘇武醬鴨、紅糟蛋及紅糟泡菜等美味食品的重要加工原料。
一點紅之外,紅麴中的次級代謝產物更是寶!
什麼是次級代謝物呢?簡單來說,指的是非生長所必需的小分子有機化合物,缺少次級代謝產物,不會導致生物體立即死亡,但對於植物又或者是細菌、黴菌等微生物來說,可以幫助抵抗外敵的侵略或攻擊。例如,植物沒有腳,遇到天敵跑不了,此時自體會產生有「苦味或異味」的次級代謝物,使天敵不敢輕易嘗試。再加上,次級代謝產物具有特定的生理活性,例如人類從青黴菌所分泌的青黴素,就被提煉成抗生素、用做藥物!
紅麴因應用於保健食品而身價百倍!紅麴菌的次級代謝產物如黃色素monascin與ankaflavin、莫那可林K(monacolin K)、γ-胺基丁酸(γ-amino buytric acid,GABA) 以及 dimerumic acid,經實驗證實,皆具有降低膽固醇、降低血壓、降低血糖、抗氧化、改善老人失智症學習記憶能力等功效。
然而,即使是保健食品當紅炸雞子,值得你注意的是,紅麴代謝物中之橘黴素 (citrinin) 健康食品odm因可能會傷肝、傷腎而大大影響紅麴的應用潛力。
抑制食品腐敗菌功臣,紅麴的抗菌物質就是「橘黴素」!
明朝宋應星於《天工開物》中,即隱喻了紅麴菌具有抑菌的功效。1977年Wong與Bau兩位學者實驗證實,粗萃取的紅麴色素具有抗菌的活性,顯示了古人使用紅麴防止食物腐敗的智慧。而後將在紅麴中發現的抗菌物質命名為「monascidin A」。特別的是,科學家將monascidin A透過分析工具如核磁共振(nuclear magnetic resonance, NMR)、質譜(mass spectra, MS) 等,證實monascidin A和檸檬黃青黴(Penicillium citrinum)所產生的橘黴素是同種物質。
橘黴素是一種典型的黴菌毒素,主要源自Penicillium與Aspergillus這2類黴菌屬,近來發現紅麴菌亦會產生橘黴素,而橘黴素對Bacillus、Streptococcus及Pseudomonas等食品腐敗菌具有抑制作用 。
橘黴素雖是肝腎毒素,卻鮮少有因紅麴含有橘黴素而引起毒性
橘黴素也是一種肝腎毒素,曾有報導指出其對動物及人體具有毒害作用,其 LD50 值在小鼠為35mg/kg、在大鼠為67mg/kg。橘黴素的主要影響部位是在腎臟,同時也會對肝臟、心臟、腸胃與肺臟等組織器官造成傷害。人類的地方性巴爾幹腎病、豬之腎臟炎、牛之搔癢症、熱病及出血症狀等,都與橘黴素有關。在生物毒性的研究中曾有學者指出,以20~80µmol/kg 的橘黴素靜脈注射至受麻醉的狗會引起血管擴張,使血壓急降 (類似交感神經之作用)。腹腔注射 20~160µmol/kg 的橘黴素於有知覺的狗會產生嘔吐現象,當注射劑量超過20µmol/kg,除了會有嘔吐現象外,亦會出現下痢、極端脫水與電解質失調等反應;當注射劑量超過40µmol/kg,則會引起腎臟構造的損害,例如:遠側小管的空泡形成、近曲小管 細胞排列失常等。
此外,目前已有研究指出橘黴素具有致畸形毒性 (teratogenicity)健康食品odm。當注射橘黴素於雞胚胎中會造成雞胚胎的畸形,如腦畸形、腳的變形、眼球凸出、形成交叉喙及頭頸扭曲方向不正常等,注射量越高致畸形比率越高。
不過以上橘黴素之毒性,均係以純橘黴素所試驗而得,鮮少有因紅麴含有橘黴素而引起毒性之報導。
資料來源:財訊

漫博聲優見面會 情人節登台

2018漫畫博覽會將於8/16在世貿一館展開,請來不少知名聲優與作家。《刀劍神域 Gun Gale Online外傳》的靈魂主角「蓮」,其聲優「楠木友利」要陪大家一起過台北情人餐廳情人節,凡8/17於木棉花攤位現場消費滿千元,再以199元就可加購見面會資格與複製簽名板,限量200名。
另曾獲日本「這本漫畫真厲害」票選第2名,以及日本書店店員推薦漫畫第1名的《魔法使的新娘》,曼迪傳播特別找來女主角羽鳥智世的聲優「種﨑敦美」,8/19將首登台簽名,種﨑敦美近年配音作品如《鄰座的怪同學》、《東京殘響》、《偶像大師 灰姑娘女孩》等。台北情人餐廳
另一作品《庫洛魔法使》,是許多七、八年級生心中的經典動漫,慶祝原作誕生20周年,特別推全新動畫《庫洛魔法使 透明牌篇》,而劇中的封印獸~可魯貝洛斯,為其配音的聲優久川綾也將來台舉辦首場簽名會。

資料來源:蘋果新聞

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